男ニキビの治し方
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男ニキビの治し方とは?究極の男ニキビの治し方はこれだ!

究極の男ニキビの治し方は?・・・

結論を先に言いましょう!

それは、男性用【スクリーノ】

スクリーノは、保湿成分、美容成分で予防していくジェルクリームです。

一般的なニキビケア商品のほとんどは女性向けですが、

スクリーノは、赤みの男性のニキビを低刺激でじっくり改善していくジェルクリームです。

男ニキビの原因

男ニキビの原因は、一言で言うと「成長ホルモンの影響」が考えられます。

成長ホルモンは、12歳から18歳くらいまでに多く分泌されます。

皮脂の分泌量を増やすので、ニキビが出来やすい肌になります。

毛穴の奥には「皮脂腺」と呼ばれる、「皮脂」を分泌する腺があります。

この「皮脂腺」は、皮ふの表面の保護やうるおい保つために必用なものです。

皮脂腺から皮脂が分泌されると毛穴にたまり、皮膚の表面に出て潤いになります。

ところが、12歳から18歳くらいの男性は、

主に成長ホルモンの影響で皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されるためと毛穴が詰まってしまいます。

毛穴が詰まった状態が続くと、「ニキビの原因菌(アクネ菌)」が そこで増え「ニキビ」となります。

男の意外な場所にもできるニキビ

顔のニキビは、男性ならほとんどの人が経験したことはあると思いますが、

男性の睾丸にも似たような吹き出物が現れることがあります。

陰嚢(いんのう)の皮膚にちょっとした赤い腫れ物が出来る事があります。

場所が場所なだけに「もしかして性病かな?」と、不安に思うかもしれませんね!

この睾丸のニキビは至って正常なものですので心配はいりません。

睾丸のニキビは、他の部分にできるニキビと同じ理由です。

食生活、ホルモン、ストレスなどの影響により、たまたま陰嚢(いんのう)に現れただけです。

睾丸の皮膚にできた小さな赤い腫れものは、それが皮膚の上にできているなら心配する必要はないようです。

病院の先生によると、以下のように言っています。

「場所が睾丸ではなく陰嚢(いんのう)にできているということを確かめる必要があります。

それが本当に肌にできている場合は、陰嚢(いんのう)の皮膚にあるニキビや吹き出物として判断して問題ありません。

※もし、それが睾丸にあるシコリだった場合は、すぐに病院へ行って診察してもらうことをおススメします。

男ニキビができやすい食べ物とは?

男ニキビができやすい食べ物は、油っぽいもの?って思いますがあまり関係がないようです。

油分の多いポテトチップスや揚げ物を毎日食べ続けるのは別問題ですが、

脂も角層のバリア物質の材料のひとつですので脂を全くとらないのは問題です。

脂を取らないと肌も乾燥し荒れてしましますので、適度な脂質は摂りましょう!

ナッツ類や青魚、エゴマ油などの良質な油は肌に良いので、

小腹が空いたら甘いお菓子ではなくナッツや煮干しを食べすのがおススメです。

男ニキビができにくい食べ物とは?

男ニキビができにくい食べ物とは、ズバリ言うとバランスの良い食事です。

バランスの良い食事とは、和食の定食をイメージすると良いですね!

  • 主食:糖質と食物繊維(雑穀米、麦ごはん、胚芽パンなど)
  • 主菜:タンパク質(魚、肉などメインとなるおかず)
  • 副菜:食物繊維(汁物、小鉢、サラダなど)

主食」、「主菜」、「副菜」の中に

糖質」、「タンパク質」、「食物繊維」という3つの栄養素が含まれる食事です。

  • 糖質 ごはん、パン、うどん、そば、パスタ、など
  • タンパク質 肉(牛、豚、鶏バランス良く)、豆腐、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ、など
  • 食物繊維 穀物(玄米や雑穀米など)、豆類、海藻類、野菜(オクラ、山芋)、など

コンビニで手軽に買えるものって?

毎日バランスのいい食事をとるのは、実際なかなか難しいものです。

コンビニで手軽に買えるものを調べてみました。

  • 豆腐 豆腐はタンパク質を効率的に摂取できますのでサラダにプラスワンすると良いです
  • ヨーグルト カルシウム、タンパク質が豊富で、乳酸菌は腸内環境を改善効果が期待できます
  • サラダチキン 低カロリー、良質なタンパク質が豊富です
  • 海藻サラダ ワカメなどの海藻は食物繊維やミネラルが豊富です
  • ナッツ 美肌のもとの良質な油が含まれていますのでおやつに少量なら良いです

男ニキビの治療方法いろいろ

ニキビの治療方法は、すべて同じではなく症状によって異なります。

ニキビの症状を確認して、正しい治療をすることが大切です。

ニキビは、症状によって治し方が異なります。

ここでは、「大人ニキビ」、「思春期ニキビ」、「慢性ニキビ」、「化膿ニキビ」の治し方をご紹介します。

大人ニキビ

大人ニキビ原因は、「食事」、「睡眠」、「ストレス」によるものが大半です。

まずは生活習慣の改善をしましょう!

酸化した揚げ油やスナック菓子などの分解しにくい脂を摂取すると、大人ニキビはできやすいです。

生活環境不和による皮脂量の増加が関係しているので、生活を正していきましょう!

思春期ニキビ

思春期ニキビは、10代の思春期のホルモン変動によって皮脂量が増加する影響で発症します。

一時的なものなので、放っておけば自然に治癒します。

通常は病院に行く必要はあまりないです。

長期の殺菌治療や強力な洗浄を行うと、薬の副作用で慢性ニキビ化する場合が多くなります。

慢性ニキビ

慢性ニキビとは、思春期ニキビに対して長期殺菌や強力洗浄、代謝促進の医薬品の利用を繰り返した結果、おこります。

肌の常在菌環境や皮膚代謝に異常をきたして慢性状態になります。

殺菌や洗浄のスキンケアの見直しで根治できますが、改善までには時間がかかります。

一時的に悪化しても、根気よく続けることが重要ですね!。

化膿ニキビ

化膿ニキビは、「面疔(めんちょう)」と呼ばれ、赤みと痛みを伴う吹き出物です。

風邪」、「睡眠不足」、「体調悪化時」に発生しやすいようです。

化膿ニキビの原因は、毛穴内部への細菌の侵入や常在細菌の過剰繁殖などですが特定は難しいです。

化膿ニキビには、膿(うみ)が小さいうちに抗生物質や殺菌剤を塗布するのが良いです。

ニキビの芯を取るとどうなる?

ニキビの芯を取るとどうなるのでしょう!?

ニキビを潰した方が早く治るニキビというのは、「白ニキビ」や「黒ニキビ」です。

初期段階のニキビはまだ炎症を起こしていませんので、

今後ニキビが悪化するのを防ぎ跡も残らないのが特徴です。

赤ニキビ」や「黄ニキビ」のように炎症後のニキビを潰してしまうと、

ニキビ跡になりシミの原因となるので注意が必要です。

ニキビの芯を自分で取る方法

ニキビの芯を自分で取る方法を紹介します。

入浴後の皮膚がふやけたときにします。

芯が出たら洗顔を軽く行ない、バンソウコウなどを貼っておきます。

このときバンソウコウはふんわり貼るようにします。

自分で芯を取り出す場合には、細菌などが入らないように手を清潔にしてください。

鼻に貼って芯を取り除くテープもありますが、周りの皮膚にも刺激が伝わってしまう可能性があるので注意が必要です。

正しい方法で取り除けばニキビの跡はできないといわれています。

気になってしまうかもしれませんが、できるだけ触らずしばらくそっとしておくことも大切です。

ニキビの芯を取り除くのはあくまで対症療法です。

ニキビができにくい生活習慣や身体づくりを心がけましょう。

これって跡になる?ニキビをつぶしてしまった時にすべき処置

白ニキビ」や「黒ニキビ」など初期のニキビは潰してしまっても跡にならないことが多いといわれています。

赤ニキビ」を潰すと跡になることが多いといわれています。

触らずそっとしておくのが一番だと分かっていても、洗顔や化粧の際など思わぬときにニキビが潰れてしまったというのはよくあることです。

ニキビを潰してしまった場合の対処法を挙げていきます。

  • ニキビを潰してしまったら触らない
    まずニキビを潰してしまったらそれ以上触るのはニキビの悪化につながります。血や膿が出てきている場合は、ティッシュでやさしくふき取るだけにします。触りすぎるとそこからでたニキビ菌が他の毛穴に移りニキビを広げてしまいます。
  • 洗顔をする
    ふき取れたらまず洗顔をします。ぬるま湯でよく石鹸を泡立て行います。消毒をしておいた方が良いという意見もありますが、かえって治癒を遅らせてしまうことも多く、肌への刺激が強いのでおすすめしません。洗顔後はやさしく水気をふき取るだけでよいです。
  • 保湿をする
    洗顔後に徹底したいのが保湿です。保湿に使う化粧水やクリームは普段使用しているものでかまいません。コットンなどで塗ります。肌が潤っていればいるほどニキビの跡は治りやすいです。さらに外用薬がある場合には最後に綿棒などで塗ります。
  • 紫外線対策を行う
    保湿に加えてニキビが跡にならないように心がけたいのが紫外線対策です。日傘や帽子などで肌へのダメージを防ぎます。真夏はできるだけ紫外線が多く降り注いでいる時間帯には出かけないのもひとつの手です。
  • 規則正しい生活
    睡眠や食生活などでもニキビを潰した場所が跡になります。規則正しい生活をとるように心がけ、ニキビができやすくなる甘いものや脂ものなどの過剰摂取を控えるよう心がけましょう。
  • ニキビケアをしっかり行う
    ニキビは潰れても必ずしも跡になるとは限りません。潰れてしまっても諦めずできるケアをしっかり行いましょう。

ニキビに効く薬について

楽天市場やAmazonで人気のニキビに効く薬を紹介します。

1位 ライオン 【第2類医薬品】ペアアクネクリームW 24g

大人ニキビにも有効です。

穴を開かず浸透させます。

どの通販サイトでも売れ行きが上位になっているのが、ライオンから発売されているペアアクネクリームWです。

人気の理由は、使い心地と効能です。

テクスチャーは比較的しっとりとしており、乾燥を嫌う大人ニキビにも有効です。

思春期ニキビ薬でよく使われる毛穴を開いて皮脂を吸着するという手法をとらず、患部深くまで薬剤を浸透させることによって、ニキビを根本治療するため、使い心地も良く、治りも良いのが特徴です。

2位 小林製薬 【第2類医薬品】セナキュア 100mL

背中ニキビに悩んでいる方に人気!使いやすいスプレータイプです。

背中ニキビに悩んでいる方におすすめなのが、小林製薬から発売されているセナキュアです。

使いやすいスプレータイプで、正立でも倒立でもスプレーできる特別なボトルなので、届きにくい背中にもまんべんなく薬剤を塗布できます。

サリチル酸が角質を柔らかくすると同時にアクネ菌の殺菌をします。

アクネ菌の殺菌にはエタノールも有効です。

アラントインがニキビの炎症を鎮め、皮膚を正常な状態へと導きます。

3位 ロート製薬 【第2類医薬品】メンソレータム アクネス25 メディカルクリームc 16g

何度もくり返す大人ニキビに、殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと抗炎症成分イブプロフェンピコノールのWの有効成分で働きかけるニキビ薬です。

アルコールが含まれていますが、保湿成分のスクワランも含まれているため、乾燥に悩んでいる方にもおすすめです。

塗布後には透明になります。

浸透力が強く、べたつかない使用感も好評です。

ニキビのかゆみをおさえる方法

ニキビの種類について

ニキビ」は、症状が軽いものから順に、「白ニキビ」、「黒ニキビ」、「赤ニキビ」、「黄ニキビ」と呼ばれています。

白ニキビ」は、肌表面がぽつんと小さく盛り上がった状態です。

痛みはなく中に皮脂がつまっているのがわかりますが赤みはありません。

この「白ニキビ」が進行し、コメドが黒く酸化したのが「黒ニキビ」です。

さらに炎症が進んで赤く盛り上がってしまったのが「赤ニキビ」です。

赤ニキビ」の中に膿がたまったのが「黄ニキビ」です。

赤ニキビ」、「黄ニキビ」の炎症がひどい場合、細胞からヒスタミンが出やすくなって、痛みやかゆみが出やすくなります。

炎症が軽い「白ニキビ」、「黒ニキビ」は、かゆみが出にくいのにか「ゆくてたまらない」といった場合、花粉のアレルギーや乾燥肌を疑ったほうがいいと思います。

ニキビのかゆみをおさえる方法について

  • 冷やすのは× 刺激になる可能性があるのでおススメしません。
  • かゆみ止めの市販塗り薬は× かゆみの原因がよく分からないのであれば塗らない方がいいと思います。
  • 化粧水は○ 消炎効果のある敏感肌用化粧水でコットンパックするのはいいと思います。

かゆいときに絶対やってはいけないこと

  • 温めるはのは× お風呂に入るなど、温めるとよけいかゆみが増すのでやめたほうがいいでしょう。
  • お酒を飲むのは× お酒を飲むのも血行がよくなってしまうので避けてください。
  • かくのは絶対に× かいてしまうとヒスタミンを誘発するので、またかゆくなります。
    かくことでまわりの皮膚が腫れて、毛穴がつまりやすくなるリスクが増えます。
    かくことはニキビにとって悪循環なんです。

なかなか治らないニキビを治す方法

なかなか治らない「ニキビ」を治す方法は、まず「ニキビの原因」を調べてみましょう!

ニキビの原因」で多いのが以下の4つです。

  1. ストレスが関係している場合
  2. ホルモンバランスの乱れが関係している場合
  3. 乾燥が関係している場合
  4. 食生活の影響が関係している場合

 

ストレスが関係している場合

男ニキビには、ストレスが関係している可能性があります。

ストレスは自覚がない人も多いですが、ニキビの原因になっていることは多いものです。

精神的なストレスから、身体的なストレスまで様々です。

精神的なストレスを自覚している人は、発散方法を見つけてうまく切り替えましょう!

アロマなどリラックス効果の高いアイテムでストレスを軽減させることも良いことです。

身体的ストレスには、疲労や睡眠不足が多いです。

休めるときにはゆっくり休むように心がけましょう。

ホルモンバランスの乱れが関係している場合

なかなか治らないニキビには、成長ホルモンと深い関わりがあります。

成長ホルモンバランスの改善は最もニキビの改善に効果的だとされております。

食事の見直しや生活習慣の見直しをして、それを改めることで効果がですことがあります。

乾燥が関係している場合

なかなか治らないニキビには、乾燥肌の人がニキビができやすいです。

ニキビ肌といえば「脂性の肌」をイメージしがちですが、

実は乾燥からニキビができる人は多いです。

乾燥すると肌はそれに対抗する形で皮脂を大量に分泌するからです。

肌は乾燥していても脂っぽくてもニキビができてしまうのです。

食生活の影響が関係している場合

男ニキビには、腸内環境が深く関係していることがあります。

腸内環境が悪いとニキビはできやすくなります。

普段からジャンクフードばかり食べていたり外食を繰り返している場合は要注意です。

添加物などが多いうえに、脂質や糖分が多く、肌に悪いものがほとんどです。

できる限り自炊をして栄養が偏らないよう食事を摂るようにしましょう。

外食する場合は、和食中心にするだけでも違います。

仕事などで忙しく自炊は無理だという人は、サプリメントで補うのもひとつの手です。

ビタミンCやビタミンBは特に肌の状態を保つのに大切ですので、サプリメント選ぶ際にはビタミンをチェックしたいものです。

なかなか治らないニキビを治す方法のまとめ

まとめると「ニキビの原因」を追求して、

ニキビの原因」に応じて対応することです。

  1. ストレスが関係している場合
  2. ホルモンバランスの乱れが関係している場合
  3. 乾燥が関係している場合
  4. 食生活の影響が関係している場合

※もし、なかなか改善できない場合には【スクリーノ】

男ニキビの化粧水について

男ニキビの化粧水について調べてみました。

化粧水は、女性が使うというイメージの人も多いですが、メンズ化粧水も数多く市販されています。

男性でもツルツル肌の人は清潔感があり、周りに与える印象も良いです。

化粧水は、スキンケアでうるおいのある肌を取り戻すことができますので、男ニキビにも良いようです。

今回はメンズ化粧水についてベスト5をまとめてみました。

男ニキビ 洗顔 おすすめ

男ニキビ」には、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」があります。

男ニキビ」は、額や鼻などのTゾーンにできやすく、皮脂が過剰分泌されてしまっているのが原因です。

  • 思春期ニキビ」が気になる場合は、皮脂をしっかり落としてくれる洗浄力のものを選びましょう。
    洗浄力が高めの石けんやフォームタイプがおすすめです。
  • 大人ニキビ」は、頬や顎などUゾーンといわれる場所にできやすいです。
    ストレスや肌の乾燥、睡眠不足などが原因でできます。
    大人ニキビ」は、スクラブ入りのものなどは避けて皮脂を落としすぎないようにしましょう。

 

男ニキビの洗顔料ベスト5

男ニキビの洗顔料ベスト5を調べました。

男ニキビ隠す方法!

男ニキビ隠す方法の一つに「コンシーラ」があります。

人気の「コンシーラ」ベスト5を調べましたので紹介します。

男ニキビ跡の直し方

男ニキビ跡の直し方は、クリニックに行くことになります。

男ニキビ跡の直し方で人気のクリニックを調べてみました。

  • 1位 アイエスクリニック
    ニキビでお困りの方へ、ニキビ専門の治療外来「アイエスクリニック」です。
    ニキビ治療と一言で言っても、一人ひとりの症状にあわせた処方が必要になります。
    アイエスクリニックのニキビ外来の場合、内服薬や外用薬から治療を開始することが多く、
    その後に症状の改善状況にあわせて追加治療の有無を医師が判断していきます。
    さらに日常の食生活や生活習慣についてもアドバイスをさせていただくことで、
    トータル的なニキビ治療を行っています。
    事前にカウンセリングした上で、個々に合ったオーダーメイドのニキビ治療法をご提案しております。
    ⇒ 美容皮膚科【アイエスクリニック】
  • 2位 メンズスキンケアは男性専門美容の【ゴリラクリニック】
    メンズ脱毛、メンズスキンケア(毛穴・シミ・くすみ・たるみ・クマ)、ニキビ・ニキビ跡治療、薄毛治療、脇汗ケア、痩身ダイエットなど、男性の美容やお体に関するあらゆる要望を美容医療の力でサポートします。
  • 3位 美容皮膚科夕カミクリニック
    多種多様な治療方法をご用意し、ニキビ跡の症状(赤み・色素沈着・凹みなど)に合わせた治療をご提案しています。 また、ニキビ跡はニキビそのものよりも治療が困難で時間もかかるため、いかにニキビ跡を残さずニキビを治していくか、も大変重要なポイントとなります。

男ニキビ治し方のまとめ

1.男ニキビの分類

男ニキビ」には、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」があります。

  • 思春期ニキビ」が気になる場合は、皮脂をしっかり落としてくれる洗浄力が高めの石けんやフォームタイプがおすすめです。
  • 大人ニキビ」は、頬や顎などUゾーンといわれる場所にできやすいです。

ストレスや肌の乾燥、睡眠不足などが原因でできます。

2.男ニキビの種類

男ニキビの種類」は、症状が軽いものから順に、「白ニキビ」、「黒ニキビ」、「赤ニキビ」、「黄ニキビ」と呼ばれています。

  • 白ニキビ」は、肌表面がぽつんと小さく盛り上がった状態です。
  • 痛みはなく中に皮脂がつまっているのがわかりますが赤みはありません。
  • この「白ニキビ」が進行し、コメドが黒く酸化したのが「黒ニキビ」です。
  • さらに炎症が進んで赤く盛り上がってしまったのが「赤ニキビ」です。
  • 赤ニキビ」の中に膿がたまったのが「黄ニキビ」です。

3.男ニキビの原因

男ニキビの原因」で多いのは以下の4つです。

  1. ストレスが関係している場合
  2. ホルモンバランスの乱れが関係している場合
  3. 乾燥が関係している場合
  4. 食生活の影響が関係している場合

4.男ニキビ跡の直し方

  • ストレスの改善 大人ニキビはストレスが関係多いのでストレス改善する
  • 食生活の改善 甘いものや脂っこいものを控えてバランスの良い食事
  • 男ニキビの洗顔 「思春期ニキビ」は強めの洗顔、「大人ニキビ」はソフトな洗顔
  • 男ニキビの化粧水 男の肌をすべすべにします
  • ジェルクリーム 男性用【スクリーノ】
  • 専門クリニック 男ニキビの対応は専門クリニックがおススメですアイエス式 ニキビ治療外来

※お手軽に自宅でケアするには「【スクリーノ】

公式サイトに詳しく書かれいますので確認してください!

⇒ 赤く腫れる男のニキビに【スクリーノ】